iHerbでリピートしてるおススメアイテム(食品編)


もはやわたしのスーパーと化しているiHerbですが、
友だちにおススメするものの、
たくさんありすぎて何がいいのかわからないからおススメをおしえてくれ。
とよく言われるのでまとめてご紹介します。

今までは海外に行っては買いだめしてましたが、
送料4ドル、たまに無料、4-5日で届く、安全。
という、便利すぎるiHerbと出会ってからはそんな必要もなくなりました。
円高でちょっと割高になっちゃったけど、
だいたい大容量だし、安心というオプションつきを考えれば値段も高くない。

では、こちら、わたしがいつもリピートしてる食品です。
ここにたどり着くまで数々の失敗を繰り返した結果の、
かなりめ厳選アイテムばかりです。

初めて買う方は紹介コードがあるので、これ使うと割引になります。→UBU816 (2016/12まで有効)

家庭用品、コスメはこちら
http://beach-press.go-naminori.com/iherb02

 

YSO-12128-0 1.はちみつ
GloryBee, Organic Raw Honey, Clover Blossom, 18 oz (510 g) 1106円
愛用してたRaw Honeyが廃番になっちゃったのでいまはこちらを使ってます。カチカチじゃないので使いやすいといえば使いやすい。精製されてないRawハニーは、すべての栄養素がそのまま詰まってる。味はちょっと酸味のある感じですがクセもなくおいしい。

YSO-12128-0 1-2.はちみつ
Y.S. Eco Bee Farms, Raw Honey, U.S. Grade A, 22.0 oz (623 g) 1178円
こちらのブランドのオーガニックバージョンが廃番に。こっちはオーガニックじゃない。けど、味はこちらの方がクセがない。形状は固まってるんですが、個人的には液だれしないしこの方が使いやすい。精製されてないRawハニーは、すべての栄養素がそのまま詰まってる。

NAR-22225-42.ケチャップ
Annie’s Naturals, Organic, Ketchup, 24 oz (680 g) 424円
デルモンテの有機ケチャップが285gで224円。こちらは倍以上はいって424円。甘すぎるってレビューもありますが、わたしは好きです。おいしい。甘味は有機さとうきび糖。

SOG-18516-0
3.ガーリックパウダー
Simply Organic, Garlic Powder, 3.64 oz (103 g)629円
使えます。サラダとかにふりかけたり。

SET-00155-64.砂糖
Big Tree Farms, Organic Coconut Palm Sugar, Blonde, 16 oz (454 g) 613円
砂糖はずっとこれです。黒糖みたいなコクがあって、でも黒糖ほどくどくないので何にでも使える。低GI。ビタミン、ミネラル豊富。

SOG-18532-05.バニラエッセンス
Simply Organic, マダガスカルピュアバニラエキス 4 fl oz (118 ml)981円
高めだけどかなりデカい!お菓子作るときに大活躍中。

BRM-00392-36.ベーキングパウダー
Bob’s Red Mill, ボブズレッドミル, ベーキングパウダー, グルテンフリー, 16 oz (453 g)561円
こちらも大量。使い切れるか・・・。アルミフリーのベーキングパウダー。

CSS-10011-37.塩
Celtic Sea Salt, ライトグレーセルティック, バイタルミネラルブレンド, 1 lb (454 g) 1325円
塩は本当に大切。精製されていない海塩は健康の源。塩の選び方がどれだけ大事かはこちらを読んでください。で、こちらの塩はほんとーーーーーに超おいしい!この塩つかったらほかの塩使えなくなりました。味が濃いのに、尖ってない。まろやか。大量。

LAL-50861-28.全粒粉パスタ
DeLallo, Fusilli No. 27, 100% Whole Wheat Pasta, 16 oz (454 g) 364円
炭水化物なしダイエットとか、ほんとは最悪なの知ってます?良質な炭水化物はマストアイテムなんですが、やっぱり白米や精製された小麦粉など、白い炭水化物は体に負担をかけます。というわけで、全粒粉のパスタ、いろいろ食べてみましたが、ぱさぱさで不味かったりするのが多い中、これはおいしい。

SOG-19495-19.コショウ
Simply Organic, 粉黒コショウ、4オンス (113.4 g) 571円
味は、可もなく不可もなく・・・なんだけど。いっぱい入ってるのでいつもこれです。

HFC-00020-710.ビタミンCサプリ
HealthForce Nutritionals, トゥルーリー ナチュラル ビタミン C, 17.6 oz (500 g) 4041円
その辺で売ってるサプリや病院のビタミンC=アスコルビン酸ですが、自然界ではアスコルビン酸単体でビタミンCが存在することはありませんし、それだけで摂取しても吸収されないので、必死にビタミンCサプリを取ってても、ほとんど意味がないんです。たとえばフルーツに存在するビタミンCは、バイオフラボノイドといった成分と一緒に存在していて、一緒に取ることで栄養として吸収される。こちらのビタミンCは、フルーツが原料。自然のままさまざまな栄養素がつまったビタミンCなのでちゃんと吸収される。そのまま水にとかしても飲めるし、わたしはスムージーに大量投入してます。大容量なのでかなり持ちます。人気なのですぐ在庫切れになる。

ANC-18000-111.キヌア
Ancient Harvest, Quinoa, Harmony, Tri-Color Blend, 12 oz (340 g) 802円
穀物は輸入規制がかかって買えないものも多いんですが、こちらは購入可能。3色のキヌア。おいしい。

SHK-00507-112.おやつ カシューナッツ
Sahale Snacks, Cashews, With Pomegranate + Vanilla, 4.0 oz (113 g) 611円
ちょっとお高いおやつだけど、あまりにもおいしいのでたまーに買う。ザクロのあまずっぱさと、バニラの香りがたまらん。

13 ベジタリアンチリビーンズAMY-00510-6
Amy’s, Organic Chili, Medium, 14.7 oz (416 g)
これがまためちゃめちゃおいしい。肉のかわりに豆腐のミンチみたいなのが入ってるんだけど、ミンチにしか思えない。これに、野菜を大量投入して味をととのえて。かなり便利です。

SPT-00235-114.マヨネーズ
Spectrum Naturals, Organic Mayonnaise, 16 fl oz (473 ml) 852円
マヨネーズは好き嫌いが別れるアイテムですがー。このマヨはほんとにおいしい。変なもん入ってないし。ずっとこれです。

SPT-13420-115.なたね油
Spectrum Naturals, Canola Oil, High Heat, Refined, 32 fl oz (473 ml) 912円
いちばん使いやすいなたね油は、遺伝子組み換えものが多い。こちらは遺伝子組み換えじゃない&有機。高温調理に適したオイルで、オメガ3も豊富。これの倍サイズがあったんだけど、廃番になっちゃった。

SPT-13420-116.オニオンパウダー
Simply Organic, Onion Powder, 3.0 oz (85 g) 584円
ガーリックパウダーとともに、使用率高いです。スープに入れたり、サラダにふりかけたり、味にコクが出ておいしい!

SPT-13420-118.ハーブティー
Organic India, Tulsi Holy Basil Tea, カフェインフリートゥルシーティー(32.4 g) 502円
別名ホーリーバジルのハーブティー。これ、最高!くせのない味がくせになる。そして、飲むとなんだか元気になります。エネルギーチャージされる感じ。カフェインフリーなので一日中気軽に飲めるのもいい。
効能として、ストレス緩和、免疫アップ、抗酸化作用、スタミナアップ、消化を助ける、エネルギーレベルを上げるなどがあるんですが、飲んでこんなに実感できるハーブティーもめずらしい、と個人的には思います。

SPT-13420-119.カシューナッツ
Navitas Naturals,オーガニックカシューナッツ(227 g) 1023円
以前紹介したチアシードプリンのレシピ用に買ってみたんですけど、これがおいしー。味ナシカシューなんですが、ほんのり甘味があって、プリンにする前になくなる。笑。

SPT-13420-120.オーガニックレーズン
Made in Nature, オーガニックレーズン、15オンス(425 g) 646円
大量、有機、おいしい。

SPT-13420-121.ピーナッツバター
Arrowhead Mills, クランチー オーガニック ピーナッツバター, 16 oz (453 g)  920円
大量、有機、おいしすぎて危険! オイルが分離して到着するけど、混ぜればOK。安定剤つかってない証拠です。

SPT-13420-122.エリスリトール(代替砂糖)
Now Foods, エリスリトール、天然甘味料、2.5ポンド(1134 g) 1904円
こちらも大量、1㎏以上入ってます。血糖値を上げない甘味料の中では、もっともGI値が低いもののひとつで、さらに変な後味などなく砂糖の代わりにかなりつかえます。甘さは砂糖の7割。

SPT-13420-123.オーガニックチアシード
Bergin Fruit and Nut Company, Organic Black Chia Seed, 16 oz  1902円
チアシードは基本輸出規制で買えないけど、これは今のところ買えます。いつ買えなくなるかわからないのでまとめ買い。オーガニックでこの値段でこの量はかなりお得かと。

SPT-13420-124.オーガニッククランベリー
Wilderness Poets, Cranberries, 8 oz (226.8 g)  1280円
クランベリーはおいしいので好きなんですが、だいたい砂糖漬けになっています。こちらは砂糖のかわりにりんごジュースをつかってあります。おやつに最適!iHerbの中の砂糖不使用、オーガニッククランベリーではいちばん安い。

SPT-13420-125.大豆ミート
オーガニックテクスチャード大豆タンパク質, 顆粒, 8 oz (227 g)  475円
ひき肉の代わりに使える大豆ミート。お湯でもどして使います。戻すと大豆のかおりがしますが、しっかり味付けすると、食感も普通のひき肉みたいで、言わなければひき肉だと思って食べた人も数名。

SPT-13420-125.ホットチョコレート
Earth Circle Organics, バリの飲むオーガニックチョコレート, 16オンス (454 g)  1784円
ローカカオをつかったホットチョコレート。ローカカオのチョコレートドリンク、かなりいろいろ試したんですが、だいたい酸味が強すぎて苦手。でもこれはおいしい。そのままだとやや酸味あり(でも飲める。ほかのは飲めなかった)、いつも市販のココアパウダーと混ぜて飲んでます。ココナッツシュガーが入り。

こんくらいですかね。リピートしまくってるのは。
オリーブオイルもおいしいのがあったんですが、なぜかことごとく生産終了。
ちなみに、初めて買う方は紹介コードがあるので、これ使うと割引になります。→UBU816
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