Peach & Kiwi Smoothie-ピーチ&キウィスムージー


Mily’s Kitchen on the Beach VOL.3
Peach & Kiwi Smoothie
ピーチ&キウィスムージー

今日はこのあいだ新しくおもいついたピーチとキウィとはちみつを使ったスムージーを。
その前に、このスムージーがどんなに体に良いかを少し。

Peach & Kiwi Smoothie

PEACH…
ピーチにはビタミンAがたくさん入っているの知ってますか?そしてビタミンAはまず、目にとても良いの。それから髪の毛、骨、歯を強くしてくれる。さらに!カロテンが含まれているので、お肌のニキビの治りを早めてくれるわけ!最高でしょ

KIWI…
そしてKIWI。あの甘酸っぱさは絶対にビタミンC!ビタミンCは万能薬。風邪はもちろん、心臓病や癌の予防にもなるの。そしてそして、なんとコラーゲンを作るのを助ける役割があるので、関節にも良いし、もしかしたらシワもなくなっちゃう?!

では、早速作り方を。

材料
ピーチ一個
キウィ2個
はちみつ小さじ1杯
氷6-8個

で、あとはミキサーに入れてスタートボタンを押すだけ!混ざれば出来上がり。簡単でしょ。砂糖でも良いけど、はちみつのほうが絶対おいしいしヘルシーなのでおススメです。


ABOUTこの記事をかいた人

エリツィン編集長

Beach Press編集長・水着屋・何でも屋。 20代のほとんどをヨーロッパとハワイで遊び呆け、ハワイではサーフィンに出会い人生激変。日本帰国後会社勤めを試みるも挫 折。現在は海の近くでハワイからステキなビキニや日焼け止めを輸入したり、サーフィンしたり、旅したり、サーフィン したり、旅したり、ほとんどサーフィン先日、幸せな人生のためには週20時間以上働いてはいけないとどこかで読んだので実践中。。冬は働いてません。楽しいことしてれば人生なんとかなる。念ずれば花開くは小学校からの座右の銘。笑う門には福来たる、真面目禁止、一日一爆笑が日課。ではあるが、やさぐれてる日があってもいいと42歳になって気づいた。