Peach & Kiwi Smoothie-ピーチ&キウィスムージー


Mily’s Kitchen on the Beach VOL.3
Peach & Kiwi Smoothie
ピーチ&キウィスムージー

今日はこのあいだ新しくおもいついたピーチとキウィとはちみつを使ったスムージーを。
その前に、このスムージーがどんなに体に良いかを少し。

Peach & Kiwi Smoothie
PEACH…
ピーチにはビタミンAがたくさん入っているの知ってますか?そしてビタミンAはまず、目にとても良いの。それから髪の毛、骨、歯を強くしてくれる。さらに!カロテンが含まれているので、お肌のニキビの治りを早めてくれるわけ!最高でしょ

KIWI…
そしてKIWI。あの甘酸っぱさは絶対にビタミンC!ビタミンCは万能薬。風邪はもちろん、心臓病や癌の予防にもなるの。そしてそして、なんとコラーゲンを作るのを助ける役割があるので、関節にも良いし、もしかしたらシワもなくなっちゃう?!

では、早速作り方を。

材料
ピーチ一個
キウィ2個
はちみつ小さじ1杯
氷6-8個

で、あとはミキサーに入れてスタートボタンを押すだけ!混ざれば出来上がり。簡単でしょ。砂糖でも良いけど、はちみつのほうが絶対おいしいしヘルシーなのでおススメです。