Eat smart, live young

Vote: Kiyohisa Uzawa : The VOICE of the Surfers

Follow: Kiyohisa Uzawa 10/19【金曜日】おはようございます。本日も朝から、沢山の仲間達がスタッフとして来てくれています。選挙活動を通し、皆様に支えられていると実感し…本当に感謝の気持ちで一杯です。皆様の為に一生懸命、議員活動頑張りますので応援、宜しくお願い致します。本日の予定10:00 SENDO付近街頭演説11:30 東浪見ローソン付近街頭演説

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Super typhoon #21 could bring the worst disaster in 30 years

  Super typhoon #21 could bring the worst disaster in 30 years to Kinki, Tokai ,Kanto, Shikoku area. Please take necessary precaussions, Friends in Japan. お次の台風まぢやばいらしい。情報ひろめて、準備するしかない。 これはヤバイです。過去30年間で最大限の警戒を 台風21号 近畿~東海を中心に広範囲で未曽有の災害が予想されます。本州(特に近畿・東海・関東)と四国の方は過去30年間で最大限の警戒をしてください。

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What are jasmin’s TOP 10 KEYS to fitness: 体型を保つための10条:

1。体重計に乗らない(がっかりするから)体が締まってくると脂肪が燃やされ筋肉ができる。筋肉は脂肪より思い。筋肉がついてくると体重が重くなるのはよくある事で体は締まってる。 2。ダイエットしない(意味ないから)お腹を空かせると食べ物が体が栄養を必要として脂肪でなく筋肉を燃やそうとする。体がたるんでくる。 3。食事間のおやつは取らない。 4。ストレッチ(伸縮性を発達させ、伸びのいい筋肉は裂けずケガをしない) 5。テレビを消す。 6。新鮮な食べ物を取る(缶や容器に入ったものではないもの) 7。毎日8本の水を飲む。 8。エクササイズの習慣をバラエティーにする(飽きないため:早歩き、ランニング、スイミング、ウェイトリフト、すき、サーフ) 9。セックスをする。 10。笑う(一番の薬、人生短いから) 1. Don’t weigh yourself (it’s discouraging). When getting fit, you will burn fat and develop muscle. Muscle is heavier than fat. As you get into shape, it is not uncommon to get heavier, although your body looks slimmer. 2. Don’t DIET (it’s pointless). Denying yourself…

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What are the health benefits of REFINED sugar and ARTICIAL SWEETNERS? 砂糖の健康上の利点は何ですか?

  (scroll down for English) エネルギーが必要, 人工砂糖 だから。っていう理由で甘いものを食べる人が多いですが、 精製された砂糖は、最も広く食されている中毒性のある”毒”だと言えます。精製糖が及ぼす害は以下の通り。  疲れ・性欲減退・体重増加・骨密度減少・セルライト・しわ・免疫低下・たるみ・過敏な気分・抑うつ気分・にきび・視力低下・頭痛偏頭痛・高血圧・高コレステロール・食欲コントロールができなくなる・新陳代謝低下・集中力低下・多動症・関節痛・脂肪をためこむ・心臓発作・癌のエサとなる。…  精製された砂糖を避けるには、缶に入ったものや、加工食品は避けるべき。元の形がわかるものを選べば良い。甘いものが好きならフルーツを。自然が与えてくれたおいしすぎる甘味。 かしこい食生活を! A lot of people eat sweet foods because it provides a temporary boost of energy. Refined sugar is the most commonly consumed addictive poison on the market.Did you know that refined sugar consumption causes: fatigue, low libido, weight gain, cellulite, bone deterioration ,…

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What are 10 fantastic foods to stimulate your SEX DRIVE? 性欲増進におすすめな食べ物ベスト10:

1.Asparagus アスパラガス 2.celery セロリ 3.garlic ガーリック… 4. onions たまねぎ 5. mushrooms しいたけ 6. okra オクラ 7. bean sprouts もやし 8. fresh herbs ハーブ類 9. broccoli ブロッコリー 10. oysters 牡蠣 Come and get it while it’s hot! Eat smart. Live stimulated. ぜひお試しを!かしこく食べてちゃんと発情しましょう.

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Happy New Year 2018✨, beautiful Friends!

 [自制を覚えれば、空腹は食べる理由にならないし、 疲れは眠る理由にならないし、暇だからって遊ぶ理由にはならない。 そしてもちろん落ち込んだからってあきらめる理由になることもない。] ~jasmin… “Determine to restrain and you will not eat just because you are hungry, sleep just because you are tired, play just because you are bored and you will not give up just because you are discouraged.”~jasmin I resolved to end 2017, FITTER. Mission Accomplished 2018 ….LET’S DO THIS!