私の陰と陽 バランス整えてみる

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こんにちわ(^^)/

今週は、サンセットサップヨガでは、沈む太陽の後ろに
明るいお月さまがいて、
その間に居る
最高のパワースポットになっていた。

月と太陽
陰と陽

何かに立ち止まった時は、自分の陰と陽のバランスが取れているか考えてみる。

最近、かなり気になってしかたがない、私の陰と陽。
『左の体と右の体』

ゴットハンドの鍼灸師のお友達の一言から始まる。
「ななちゃんのハムストリングが気になってしょうがないわーー」

そこまで、固いとは思ってなかったハムストリングが、
まさかの左のハムストリングが劇固と判明。
奥の奥のやつねーーー。

よくよく自分の体を研究し始めたら、
サップを漕ぐ時、左足でかなりバランスとってると分かった。

私、左ききでして♪

ヨガのアーサーナをするたび、
左のハムストリングさんがどうなってるか、研究してたら、
おもしろいくらい、
こいつが色々引っ張ってるやないかーーー!!
もちろん、ほかにも原因はあるが、
苦手意識があるアーサナの何個は、この子が引っ張って、
骨盤が左右バランス悪く立っているのが、よくわかる。

あーーーーー。
面白すぎる!!!(笑)

色々気になて左右の腹筋も気にしてみたら
面白すぎるぐらい、筋力の差がある。

当たり前なんだけどね♪

サップを持つ時、右手で、右の筋肉意識して持つと、
笑えるくらいしんどいやないかーーー!!

これって、もう少し右の筋肉をよみがえらせて、
しっかり使えるようになったら、
最高やないの!!

と、ニヤニヤ考えはじめ、
少しの間、右を使うようにしている。

掃除機かける手を変えたり、
洗濯物を取る手を変えたり、
サップをなるべる右でもってみたり、

色々お試し中である。

で、ひたすら左の筋肉をやわらかくなーーれと、ストレット(笑)

そして、ヨガをしてれば、
きっと何かの変化に気が付くはず(^^♪

ってわけて、
サップとヨガのバランズが取れるよう、
つい、海ばっかり行ってしますので、今週はヨガ週間にしよう!!

私の思う
陰と陽

ヨガとサップ
サップとサーフィン
仕事と遊び
寝ると動く
家事と自分の時間
野菜と肉
消化と食べる
内気と活発
苦しいと楽しい
受けると与える
聞くとしゃべる
甘えると我慢
不真面目と真面目
雨と晴
北と南
モクとレイア
私と夫

全ては、バランス☺

あなたの陰と陽はなんですか❔

 

NANAKO☺

 

ABOUTこの記事をかいた人

nanako

アパレル業界の仕事に明け暮れたのち, 2009年に石垣島へ移住。勤務するセレクトショップでは, 海を感じられるオリジナル商品の企画を担当。 海と自然をこよなく愛する。そのエネルギーを伝えたいと思い,SUPヨガフィットやクルージングのツアーガイドをスタート。ビーチまで徒歩10秒(!)の家で, 夫と2匹のワンちゃんとアイランドライフを楽しんでいます。 西表島サップフェスティバル:2017年 3キロ レースボードクラス 優勝 石垣島サップグランプリ: 2017年 3キロ サーフボードクラス 優勝 Blueshell SUP Yoga FIT http://supyogafit-ishigaki.com