みなさん、お待たせいたしました♥期待の新星、Erie先生の「今すぐエクササイズ」第二弾です。 エクササイズに励んでいらっしゃるBeach Press読者の方は、この今すぐエクササイズ、 略して「イマエク」と呼んでいるそう…

先日書いた記事、一日二食、朝食抜きが良いと言うウワサ、はもうお読みいただけましたか？読んでいない方は、まずこちらを読んでから本日の記事をお読みください。その後、朝食抜きを始めた方いらっしゃいますか？私は、あの記事を書いた…

新コーナー、Erie’s IMASUGU Excercise！ みなさん、日ごろ体を動かしていますか？ 体を動かす習慣のないあなたはもちろん、体を動かすことが大好きなあなたにも。 Beach Pressの新企…

そろそろ紫外線が気になる季節です。人気記事、日焼け止めの真実に情報追加しました。 まずは、おなじみのEWGより、2016年度のベスト日焼け止めリストの更新です。 ベストビーチ＆スポーツ日焼け止め こちらは、最悪殿堂入りの…

皆さんは一日に何回食事をしますか？　一般的には、３回が良いとされていますが、果たしてなぜ３回が良いのかなど考えたことなどありません。TVで医者が偉そうに、朝は糖分を取って脳を活性化させねばならないので朝食は絶対に食べまし…

【薬は体にとっては異物でしかない】 どちらのご家庭にも薬箱があるかと思いますが、皆さんの家の薬箱には何が用意されていますか？風邪薬や痛みどめは常備薬でしょうか。うちの薬箱には絆創膏とキンカンとか、外傷用の薬位しか入ってい…

数日前、ちょうど新月を迎えるにあたって、女性の体と月の関係について何か書こうと思っていた矢先、Beach Pressスタッフがこんなことを言ってたんです。「新月とか、満月とかにとにかく左右されやすくて、この間彼氏と大バト…

現実とは思えない、どう考えてもメルヘンチックなディズニー映画の主人公の二人にしか見えないブータン国王と王妃。　訪日中ということもあって、にわかに脚光を浴びているブータンですが、みなさんどんな国か知っていますか？ 私は以前…

先日、友達から何とも恐ろしい動画があることを教えてもらい、さっそく拝見しました。 こちらです。   とにかく、マクドナルドのポテトは腐らない。カビも生えない。 そんなことあり得る？有機物である限り、空気に触れて…

BY Rika Terasawa （ナード・アロマテラピー協会認定　アロマ・インストラクター） 最近、日本でも「アロマテラピー」は、すっかり定着してきましたね。キャンドルでも柔軟剤でも芳香剤でもアロマ配合などとうたわれ「…

化粧品に関する5つのウソ。 日焼け止めしかり、女性なら毎日肌をケアするために何等かの形で顔や体に色んな液体を塗りたくっております。自分が今使っているものが安全かどうか、考えたことありますか？ TV、雑誌で素敵な女優さんや…