5年前から定期的にやっている究極のデトックス法、七号食とは??その3


女性とケーキ
いよいよ7号食後半戦です。

この時期は、どうしても味に飽きてくる。そこで少し変化を与えると、とてもいい感じになります。

ではいってみよ〜!!

6日目
朝:玄米餅
昼:玄米+梅干し
夜:玄米餅
夜食:玄米甘酒

お通じあり

もう、変な悪夢は見なくなった様子。毎回前半に悪夢に襲われて、げっそりする。本当に恐怖すぎて、息苦しい。7号食は、頭の中の邪悪デトックスシステムを作動させるのか?まぁもう大丈夫そうだし、いーや。

朝からお腹が空きすぎて、玄米餅も焼いて熱々を食べる。今回は玄米を食べるのはそこまで苦じゃない。いつもは、もう食べたくないー!!って発狂するのに。瞑眩反応も無くなりました。ぐっすり眠れて、睡眠の質がめちゃくちゃいい。

ただ、わたしとは欲深い生き物なのか?終わったら何食べようかの妄想は果てしなく続いている。インスタで人様の家の晩ご飯を、よだれ垂らして見ている。みんなあんなご飯を毎日作っているのか?さぞ時間がかかるだろう??そもそもおかずが多すぎやしないか???と勝手に心配。でも美味しそう〜。

今日はお腹が空いた一日だった。カレーループは家族から拒否され、ひと鍋で大量にナポリタンを作った。大好評。めちゃくちゃ美味しそう♡

7日目
朝:玄米甘酒
昼:玄米+無添加沢庵のおにぎり
夜:玄米+無添加沢庵のおにぎり

お通じあり

眠気や肩こり等の瞑眩反応もなくなった。

だけどここまでくると、味に飽きてくる。少し変化をつけないとやってられない。朝の玄米甘酒はやや暖かいお湯で割り(わたしの飲んでる甘酒は、水で薄めて飲むタイプ)ゆず果汁を入れた。HOT柚子ネード♡美味しい〜。

家族のご飯はシャケのホイル焼き。長女が大好きなヤツ。わたしも好き(泣)明日の晩ご飯のおでんも仕込む。大根高いし、家にあったキャベツをくし切りにしていれる。味見ができないので、ちゃんとできてるかな〜??その他色々仕込む。

今日はゆっくりと本を読んだ。あとジムにも行った。これぞ、読書と運動の秋ですな〜。あっあと妄想食欲の秋もっ(笑)大盛りとかデカ盛りとかのキーワードに敏感になった1日。

玄米餅と甘酒

8日目

朝:玄米甘酒
昼:玄米+無添加沢庵のおにぎり
夜:玄米餅

今日も、HOT柚子ネードから1日スタート。これめちゃくちゃ美味しいなぁ〜。

もうゴールが見えて来た。

その途端に食べ物の妄想が暴走っ!!早く食べたい。ステーキ、唐揚げ、トンカツ、ホルモン。口の周りベタベタになるものが食べたい。

…「妄想は自由だ!!」

身体的には、全く問題ない。むしろ軽やかで爽やかだ。昨日は一冊のぶ厚い本を、ノンストップで読んだ。脳がぐんぐん吸収するもんだから、あっという間に終わった。はやく下巻を読みたい。

睡眠の質が良くぐっすり眠れる。でも、目力が無いとShakaちゃん(夫)から言われる。イキイキしてないと。今日は朝遅刻しそうになって、3分で化粧したからだと思うよ〜、ソレ。

家族のご飯は昨日仕込んだおでん。トロトロの牛スジとか目に毒。

9日目

朝:玄米甘酒
昼:玄米+無添加沢庵のおにぎり
夜:玄米甘酒

お通じあり

今日は一日中眠かった。

お昼のおにぎりがめちゃくちゃ美味しく感じた。玄米嫌いなはずなのに、今回はいつもみたいに苦に感じない。妄想食欲も、今日は落ち着いた。

無添加沢庵は、少し酸っぱい昔ながらの沢庵で、わたしの大好物だ。和歌山の会社が作っているらしく、近所でも割と手にはいる。玄米の中にカリポリした食感がたまらない。正直ごま塩はまったりするから、あまり好きじゃないし、実はもう無くなったから、明日もこの沢庵にお世話になろう。

家族のご飯は、チャーハンを作った。キムチチャーハンとしらすチャーハン。子どもたちの激しい争奪戦。5合のお米なんてあっという間。

ジムで筋トレするもパワー出ず必死こいてやる。

沢庵 沢庵の裏ラベル

10日目

朝:玄米甘酒
昼・夜:玄米+無添加沢庵のおにぎり

いやー最終日突入。今回は、あまりきつくなかったー。淡々と過ぎていった10日間。だけど、食欲の妄想が止まらなくて、頭の中だけで食べてた。あれもこれも。

身体の中が綺麗に浄化できたついでに、水周りをいつもより丁寧に磨いた。朝のちょっとした時間に。家族のご飯も同時進行で、親子丼を作る。それとこれも同時進行してしまった。夫婦喧嘩(笑)

あーあー、やってしまった。自分が夢中でやってる時に遮られると、イラッとする。朝の忙しい時に言わなくてもいいじゃーん。

でも完璧自分が悪いのであっさり謝罪。

明日のお味噌汁(お湯に味噌といただけ)楽しみに早めに寝よ。

と以上です。ここから回復食に続きますが、日記はこれでおしまいです。

3回に分けて7号食について書きましたが、いかがでしたでしょうか??

とにかく身体をリセット出来るのは間違いがありません。わたしはやりきった後の爽やかな感覚に、ちょっと中毒というか(笑)

定期的に、「じゃぁそろそろ」という感じで始めます。人からは、

「なんでそんなストイックなの〜?」

と聞かれますが、いつものわたしは自分に甘く、そして欲に対して正直に従う(笑)だから、たまにこうして厳しく制限をかけるのです。

今のところこれがお気に入りのパターンで、非常に心地よいです。我が家の普段のお米は五分搗きで、玄米は食べません。だけど、今回はものすごく美味しく感じたな〜。体重は3キロマイナス。まぁそんなもんか??

ということで、食欲の秋を徐々に解禁していきたいと思います。

みなさんも、朝晩冷え込みますがどうぞご自愛くださいませ。

ではでは〜。


女性とケーキ

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halu

海の近くに住んでるけど、全く泳げない。だから海は温泉のごとく浸かりにいくもの。浸かってると、良いも悪いもぜーんぶ溶け出ていって、しまいには消えてなくなってしまいそうになる、あの感覚が大好き。愛しのダーリンShakaちゃんと2人でブログを書いてます。こちらでは、Haluの独断と偏見で思いつくままに綴っていきます。