What are the health benefits of sugar? 砂糖の健康上の利点は何ですか?


(scroll down for English) 

エネルギーが必要だから。っていう理由で甘いものを食べる人が多いですが、
精製された砂糖は、最も広く食されている中毒性のある”毒”だと言えます。精製糖が及ぼす害は以下の通り。

疲れ・性欲減退・体重増加・骨密度減少・セルライト・しわ・免疫低下・たるみ・にきび・視力低下・頭痛偏頭痛・高血圧・高コレステロール・食欲コントロールができなくなる・新陳代謝低下・集中力低下・多動症・関節痛・脂肪をためこむ・心臓発作・癌のエサとなる。

精製された砂糖を避けるには、缶に入ったものや、加工食品は避けるべき。元の形がわかるものを選べば良い。甘いものが好きならフルーツを。自然が与えてくれたおいしすぎる甘味。
かしこい食生活を!
 A lot of people eat sweet foods because “it gives them energy”. Refined sugar is the most commonly consumed addictive poison on the menu.

Did you know that sugar consumption causes:
 fatigue, low libido, weight gain, cellulite, bone deterioration , wrinkles, depleted immunity , flabby skin, acne, weak eyesight, headaches and migraines, high blood pressure, high cholesterol, loss of appetite control, dysfunctional metabolism, inability to concentrate, Attention deficit disorder and hyperactivity, muscle cramps, joint pain, stores fat, encourages stroke and feeds cancer.

People complain that it’s “difficult to not eat sugar, because it’s in everything”. But it’s actually quite easy to avoid the crack demon if you eat from the land (nothing packaged nor canned).
Do you have a sweet tooth, Sugar? Fruits are nature’s natural candy. And they delicious too.
Eat smart!




ABOUTこの記事をかいた人

jasmin

アーティスト・グラフィックデザイナー・心理学博士 イギリス系白人とアフリカンアメリカンのハーフ。千葉県在住、幅広い交友関係から広がったサーフ 業界でGo-Naminoriデザイナーを中心にアーティスト、グラフィックデザイナーとして活躍中。トレーニン グ、水泳、ランニング、サーフィンなど体を動かすことが大好きなJasminはフィットネスエキスパートであると同 時に心理学の博士号も持つ才女。モデルとして来日した東京での生活では、日本にビーチカルチャーがあることなど考え もしなかったとか。「海沿いを走ると海のエネルギーを感じます。海は自分の集中力を高めてくれる。海での生活は静か で集中することが出来て、そして集中している時が一番クリエイティブになれるときなんです。」 Website: www.JasminDesigns.com