Yoga Sculpt

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いよいよCorepower Yogaのオープニングまであと2週間。

先週末は、Yoga Sculptというクラスの

インストラクター養成講座。

ひさしぶりにトライアスロントレーニングなしの

ヨガ三昧の週末。

体が癒される〜!


Yoga Sculptとは

なんとウェイトを持ってやるヨガ。

筋肉を鍛えながら、ヨガをするわけです。

私はこの筋肉痛になっちゃう感じとか、

ぷるぷるしながらするスクワットとか、

好き!!!


アメリカ本土のCorepower Yogaでは

このSculptクラスは男性にも女性にも大人気だそうですよ♪


みっちり二日間の特訓。

良い時間でした!

オープニングに向けてインストラクターの私達も

気合入ってます。

来てねー!


Team corepower!



 


 

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